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克欽文翻譯
三 、 耐 力 運 動 前 攝 取 BCAA 與BCAA+增補劑對A、B、C、D 組
如果要說BCAA可以晉升運動成就翻譯社以這個來作根據,其實說服力不夠,固然論文裡也很守舊沒有過量推論
之 持 續 時 間 表 現 未 有 效 提 升 翻譯
發現會抽筋都是因為電解質流失太快和肌肉跨越疲勞負荷而至
不外，BCAA跟抽筋"毫無關係"，請不要再錯下去了，抽筋的成因跟缺少蛋白質毫無聯系關系。
這篇的結論明明就是說 BCAA 很有效 . . . 
jakyou wrote:
文獻切磋也顯示諸多研究都證實有此效果
就請持保存立場翻譯社聽聽就好,比竟只是現階段證實無太大幫助,今後會不會有研究上的突破還不知道
根據日常平凡活動訓練的型態， 分別分為
原文國立臺灣體育大學...(恕刪)
而不要只是憑著自我感覺
實行的後果是：有
二 、 耐 力 運 動 前 攝 取 BCAA 與BCAA+補充劑對A、B、C、D 組
吃下去感覺有效翻譯社究竟是BCAA有效
但是，活動完以後吃，可以輔助乳酸排除。
redlane wrote:
別的,論文提到增補BCAA和BCAA碳水化合物夾雜劑,可以延長活動衰竭時間
至於會不會對照猛...感覺上沒差。所以華頓翻譯公司都是動身前跟回家後吃，中間沒吃，量也不需多，一包分兩次就好。
翻譯
只要把Bcaa看成營養彌補劑，就如一般所知的維生素或礦物質，只是彌補身體所需，就不會對它無奇異立刻的效果感到失望翻譯若是吃了bcaa後，而有如神助，反到還得憂慮個中是不是含有西藥或禁藥成分哩。
之前大多認為 BCAA 主要的用處是接濟修補肌肉
能力高者其在活動能力負荷持續時候有正面效益；耐力運動
其他在身理上有利的反應,如他的結論所說,雖有些的數據上有提拔翻譯社但在統計上均未達顯著提拔
多去看看真實的研究
redlane wrote:
以增添最多的B組(大專田徑乙組女生)來說,在大約23分鐘的衰竭活動裡只多撐了約一分鐘
原文國立臺灣體育大學...(恕刪)
翻譯
...(恕刪)
還有長時候活動中，固准時間吃補給品比力有效...
...(恕刪)
還有長時候活動中，固准時間吃補給品比力有效...
之前大多認為 BCAA 主要的用處是接濟修補肌肉
能力高者其在活動能力負荷持續時候有正面效益；耐力運動
其他在身理上有利的反應,如他的結論所說,雖有些的數據上有提拔翻譯社但在統計上均未達顯著提拔
多去看看真實的研究
Lanxlot5475 wrote:
耐 力 運 動 前 攝 取 BCAA 與BCAA+補充劑對A、B、C、D 組
之 結 束 後 乳 酸 排 除 有 正 面 效 益 ( p>0.05)。
4、耐力運動前攝取BCAA 會造成A、B、C、D 組之NH3 最高值。
5、耐力運動前攝取BCAA+增補劑對A、B、D 組之無氧閾值(m/s)
高中田徑男生室外組（ A 組）、
有個人竟然說完全毛病
但如果在活動中直接補充 BCAA（BCAA其實只是一種卵白質），是不是對於運動的顯露有所助益。
一 、 耐 力 運 動 前 攝 取 BCAA 與BCAA+增補劑對A、B、C、D 組
不過，活動前服用，對延續時候不會有幫忙，也就是說耐力活動(有氧跟無氧)下，翻譯公司不會因為先吃 BCAA 就能夠撐的比較久。
不外，運動前服用，對延續時候不會有幫忙，也就是說耐力運動(有氧跟無氧)下，你不會因為先吃 BCAA 就能夠撐的對照久
對於有無效其實有許多面向可以切磋
大專田徑乙組女生室內組（ B 組）、
bcaa 有效啊，第...(恕刪)
比來有關BCAA的增補劑越來越多,其實是不消太把它神話,但如果聽到有人跟你說吃了成就會大增
跟心率無關這件事是料想中事，應當也不是實驗目標。
...(恕刪)
http://www.spdi.idv.tw/Research/SPDI_201103091413312.pdf
..... 大家是都在看哪啊 @@ . . . .
但你現實看論文結果會發現翻譯社只有2組有增添那百分之不到六的時間翻譯社且未達統計上的光鮮明顯提拔
最大的結果是在於活動後乳酸代謝加速,這對於賽後回復很有幫助
直接貼結論給大家參考：
不過我可以增補一點：若是不是在練車，或是加入長時間的挑戰，人人其實不需要決心去吃 BCAAs翻譯社即便生理上有益數值提升,也紛歧定會提拔活動成績
bcaa 有效啊，第一次騎 200K 時沒吃，隔天全身酸痛到不可，隔年有吃，跑完隔天只是倦怠，肌肉不會酸痛。
(國內bcaa價錢賣太貴啦)翻譯
照舊其他的物資,像是B群那些釀成的效果呢?redlane wrote:
之 持 續 時 間 表 現 未 有 效 提 升 。
本文來自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2752021有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢華頓翻譯公司02-77260932
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